Подскажите при весе 100, какой дневной ккал и соотношение бжу. Я стараюсь держать 1000-1100 но иногда кажется что маловато
Какой у Вас рост? Как давно Вы на 1000 ккал?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram