Тоже не понимаю, как едят девочки на 1200🙈 вчера посчитала точно с часами свою активность, вышло почти 2800 калорий в день расход, я поела на 1600 и то к вечеру слабость сильная появилась, на 1200 я бы умерла точно😳
С маленьким весом такие огромные цифры расхода просто не получаются, поэтому и терпимо. У меня базовый меньше 1200 по биоимпедансу. Чтобы добить до 2800, мне нужно будет СЕМЬ часов бежать без пауз. Для меня это далекие цифры, я столько калорий за сутки не смогу потратить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram