Всем привет! Дайте совет, пожалуйста. Сдала анализы, железо 12, ферритин 20,7, это же маловато? Что попить? У меня слабость и сниженная работоспособность, головокружения, сухая кожа и волосы полезли безбожно. Общий белок в крови в норме, ттг тоже, витамин д3 не сдавала, но я пью его давно, должен быть в норме. Белка ем достаточно (количество согласно боту). Хелп плиз 🥺
В идеале количество ферритина должно быть равно вашей массе тела,по крайней мере не меньше 40. Вы просто хрестоматийно описываете признаки железодефицита. Я пила гематоферол,это целый комплекс,направленный на поднятие уровня железа. Мне очень понравился,за месяц изменилось самочувствие, и моральное и физическое. Анализы повторные показали прирост ферритина до пределов нормы)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram