я на жестком дефиците всегда получаю жесткий откат в виде жора и кг
Нельзя себя постоянно держать..чуть чуть балуется,но в королаже питания,и не будет откатов,мозгу тоже нужна разрядка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram