мне тоже кажется 1100 мало, мне врач сказал оптимально 1500-1300, чтоб потихому вес уходил и организм не истощался. Вот так и худею на велгии эко не торопясь, единственное я не считаю калории, я недельку посмотрела в программе и перестало, +- меню одно и не перебираю на сниженном аппетите
ну у меня бы тогда организим стрессовал сильно, я тоже на тирзетте стараюсь палку то не перегибать, хоть и похудеть быстрее хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram