единственный совет который мне дала эндокринолог, не есть ягоды, фрукты и сладкое вне основного приема пищи, только как десерт после обеда или ужина, чтобы сахар не поднимать сильно. Но я интуитивно тоже пришла к выводу, что вечером все же лучше не есть фруктозу
Мне тоже эндокринолог так сказала. Мне попалась очень хорошая. Все обсказала и по анализам и по питанию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram