У меня сейчас вес 57.4 ем я по графику в одно и тоже время на пп ,по 220гр ,ни сладкого ни мучного не употребляю,копченое ,соленое тоже не ем,поэтому и спрашиваю,почему так. Может дозу увеличить тогда
по 220 гр чего конкретно? это может быть 220 гр овощного сала, а может 220 гр белка. Калорийность разная. А может 220 гр тортика, там вообще калорийность резко вырастет. а дело именно в дефиците калорий. пока тирзетта его позволяет удерживать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram