Ну да, ну да))
А что ну да. Ну логика хоть немного должна быть. По теории, которую пытаются втюхать вам горе-нутрициологи, жор на падающем инсулине после пика. Тогда бы просто есть комплексно с клетчаткой, жирами, и нет пика инсулина и сразу нет жора. А если бы и случился жор, то был бы 15 минут, как раз в период падения. На низкий инсулин нет жора по теории, значит как только снизился, то снова спокойствие. И да, я смотрела графики изменения инсулина после еды во времени и реакция на разную еду и сочетание. Там все очень просто и быстро. И да, никакого постоянного жора бы не было и в помине.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram