1300-1500 максимум
1300-1500 у меня вес 98кг. Тоже вес стоял, за 8 мес минус 4 кг, а потом за полгода минус 32кг... Видимо до этого кушали много, и организм в запас все откладывать начал. А когда понял, что стабильное питание, сразу вниз пошел. С 62 размера похудела до 50. Так что не огорчайтесь, наберитесь терпения. Сейчас у меня с февраля минус 4,5 кг, вес встал. Но всему причина, это питание. Я не могу в день съесть даже 300 ккал. Какая то апатия на еду, через силу-рвота. Вот жду чуда, когда есть смогу, но еда не интересна абсолютно..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram