1300-1500 при росте 159 и не большом весе слегка за 70 это будет 100% калораж на поддержание. Никак не на похудение.
Я только про сравнение с подругой) На калорийность не смотрела, уже боюсь кому-то что-то говорить 😆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram