поддерживаю, я тоже стараюсь вписаться в бжу, 1500 съедаю. Особенно после сна стараюсь максимально полезными жирами сразу забить, и весь день на легке
интересно, я пока новичок, на семвелике с марта. Мне тут подсказали, что пока на сниженном аппетите вес уходит, не браться за подсчет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram