Если белково-жирное питание, то да, сложно вписаться в 1100, я на велгии эко и НУП минимум 1500 съедаю, и 800 ккал - это только мой завтрак
поддерживаю, я тоже стараюсь вписаться в бжу, 1500 съедаю. Особенно после сна стараюсь максимально полезными жирами сразу забить, и весь день на легке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram