я если на сенжаро поем его побольше, то сразу запоры или боль в желудке((
При запорах мне хорошо помогает энтеролактис дуо. Это синбиотик с инулином. Разводится в воде и пьется. На следующий уже нормально в туалет хожу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram