Подскажите, как вы питаетесь,считаете ккал?сколько сейчас у вас вес?у меня такой же рост и начальный вес ,поэтому интересуюсь )
Калории не считаю ,ем два раза в день ,небольшими порциями и ем то что хочется .Но я не ем после 16:00 .На сегодняшний день мой вес 69 кг.На Велгии ЭКО с 24.02 ,месяц проколола 0.25 ,два месяца была на 0,5 ,с сегодняшнего дня перехожу на 1 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram