даже не представляю себе питание на 1100ккл для меня критично мало. на 1400 ккл то бывает сложно, даже на тирзетте, выезжаю только на сниженном аппетите. Но при ваших данных это наверное нормально.
Если белково-жирное питание, то да, сложно вписаться в 1100, я на велгии эко и НУП минимум 1500 съедаю, и 800 ккал - это только мой завтрак
Перейти в ветку обсуждения в Telegram