даже не представляю себе питание на 1100ккл для меня критично мало. на 1400 ккл то бывает сложно, даже на тирзетте, выезжаю только на сниженном аппетите. Но при ваших данных это наверное нормально.
На самом деле 1100 не страх, если заменить некоторые привычные продукты менее калориными
Перейти в ветку обсуждения в Telegram