даже не представляю себе питание на 1100ккл для меня критично мало. на 1400 ккл то бывает сложно, даже на тирзетте, выезжаю только на сниженном аппетите. Но при ваших данных это наверное нормально.
Я тоже не представляла до уколов😅,не наедалась на 1200-1300 даже,был вечный голод и срывы А сейчас легко,иногда даже приходится заставлять себя съесть норму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram