Спасибо. Специально белок не считаю. Но он у меня есть в каждом приёме пищи. Напрягает, что мое питание за 7 месяцев не изменилось. Что колю - что не колю
Я бы в дополнение к седжаро добавила инозитол 2т утром до еды в день, хрома пиколинат 1т утром до еды и вечером перед сном магния цитрат 800 мг. Должно хорошо снять тягу к сладкому и снизить инсулин.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram