Это лучше в тему "Я не худею" - и посмотреть с девочками рацион. Вы белок добираете нормально? Обычно с ним насыщение приходит быстрее и держится дольше
Спасибо. Специально белок не считаю. Но он у меня есть в каждом приёме пищи. Напрягает, что мое питание за 7 месяцев не изменилось. Что колю - что не колю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram