У меня так же , жара задерживает воду , с этим ничего не поделаешь. Вода не поможет , ещё хуже отеки
От обезвоживания организм будет ещё больше задерживать воду. В жару надо пить больше и есть меньше углеводов, от них отёки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram