у девочки, которая спрашивала, не сильно избыточен вес, поэтому я написала, что так лучше не нужно делать, ее жир может не покрыть вот эти условно 500 калорий, если углубиться в биомеханику человека и всякие процессы, то может и не возьмет эти 55 грамм, потому что жира не очень много вообще в орагнизме. А если вес избыточен, то достаточно снизить обычный калораж на 15-20% и не питаться на 900, чтобы потом волосы не повыпадали и прочие проблемы не заработать потому, что вы сами пишете, нужное количество питательных веществ в 900 калорий вместить очень сложно.
Да, поэтому я и ответила только про месячные, а не про волосы) Но опять же, человеку предложили считать лучше или есть немного меньше, а не есть 900 калорий, так что в целом я из пустого в порожнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram