Вот уж не надо тут, эти "дамы с неправильным мнением" тут намного дольше чем вы думаете, более того, админская позиция ровно такая же, спросите любого. Как показывает практика, все конечно индивидуально, но законы физики есть законы физики, и если норма корректно рассчитана, учитывая базальный обмен - то нет никакой "смерти от голода" от снижения калоража, у всех в жизни бывали (бес)полезные тетки которые рекомендовали питаться на 1800 чтобы "организм в стресс не ушел", когда по факту базальный обмен от 1200 до 1400 у человека. И таких "дам" нас тут не одна и не две, так что дело ваше как считать, но практика показывает именно то, что это "неправильное" мнение как раз-таки рабочее. Поэтому пугалки низким калоражем - это на другой форум, тут такое не надо.
ну мы тоже не в глухой тайге живем и информацией тоже владеем и собственным опытом, и знакомых, и друзей. И про рпп прекрасно знаем и многие не понаслышке. Поэтому давайте каждый останется при своем мнении, зол вам разводить смысла нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram