отличная идея, забыла про орехи надо бы белка еще впихивать как-то, даже протеин не с чем есть
Я так заморочилась с белком, что забыла про жиры))) пойду закупаться орехами))) Я добавила в рацион протеиновые каши) оч неплохо заходят)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram