А можно я задам еще вопрос ☺️ надеюсь меня не выгонят ☺️ орехами можно догнать жиры? Например 30 гр миндаля (посмотрела, там 17 гр жиров)
отличная идея, забыла про орехи надо бы белка еще впихивать как-то, даже протеин не с чем есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram