Всем привет! У меня сейчас 3я неделя (третий укол 15.05 вечером был). За первые две недели -5,75 кг🫣 Сразу скажу, я знаю что это воды много ушло, а кбжу я почти добирала до нужных значений, особенно белок. Минимальный вес был 74,75 кг, но после третьего укола случились колебания веса в плюс, задерживался по паре дней на одних цифрах и потом по капельке снова идëт вниз. Текущий вес 74,85 кг. Воды пью много, белка стараюсь есть больше, чем всë остальное. Но последние три дня туго с финансами и я перестала добирать кбжу вообще, вот прям совсем, сильно.. Но дешëвые быстрые углеводы всë равно не ем, стараюсь перебиваться яйцами и другими недорогими белковыми продуктами. Если я неделю буду в очень сильном дефиците по всем показателям, каких сюрпризов ждать от организма? Мышцы сдуются? Вес встанет? И что с этим потом всем делать?(
Образцовый человек 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram