У меня на 12 мг вес встал ,не один кг не ушел.Не объедаюсь,на дефиците,белок норма . Вес не ушел за месяц и 10 дней вообще.Повышать дальше до 15 не вижу смысла.Диабета нет,сахар в норме.Инсулиновая резистентность .
у меня тоже вес стоит - колеблется туда сюда. у меня диабета нет -также как у вас резистентонсть. я заметила что снижается вес когда совсем мало ем- или хотя бы ужина практически нет. но у меня не получается постоянно так. я на 12.5- тоже повышать не собираюсь. у меня значительно инсулин снизился. другие лекарства не помогали снизить инсулин. в этом вижу большую пользу. я еще добавила сейчас работу над психологическими причинами- потому что я периодически съедаю вредное- то сладкое то мучное. из за этого вес то вырастит потом вроде держусь-сниджается. хочу дополнительно проработать причны психологические. почему ем то что не дает вес снизить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram