А ещё я в прошлом жертва разных марафонов,и один из них был"употребление не больше 500 ккал в день",2 отварных яйца,куриный бульон,йогурт питьевой. За 4 месяца скинула 28 кг,потом за месяц набрала 10-12 ,и потом только + и +,пробовала вернуть в практику питание на 500 ккал,но в этот раз организм не хотел расставаться с весом ,и болтал в-+1,ну а дальше срыв 😅
Ооо, я даже предполагаю у кого это ,🫢🫣, я тоже кучу прошла , но на том мне посчитали 700 ккал, так я ела сухие отруби, чтоб хоть чтото есть , так есть хотелось, чуть здоровье себе не испортила , правда сорвалась с такого быстро ... На другом худела на 1800, оказывается я и на таких калориях худею , за год снизила на 16 кг, но потом сорвало и я набрала 25🤪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram