А ещё я в прошлом жертва разных марафонов,и один из них был"употребление не больше 500 ккал в день",2 отварных яйца,куриный бульон,йогурт питьевой. За 4 месяца скинула 28 кг,потом за месяц набрала 10-12 ,и потом только + и +,пробовала вернуть в практику питание на 500 ккал,но в этот раз организм не хотел расставаться с весом ,и болтал в-+1,ну а дальше срыв 😅
О кошмар, диеты зло Думаю, лучше себя приучить сейчас на уколах правильно питаться, небольшими порциями, чтобы потом не разъедаться и не набирать обратно все это дело
Перейти в ветку обсуждения в Telegram