Есть такое) Я на семвелике стала считать бжу. Первое время тяжело норму белка набирать, а сейчас нормально)
ага, вот еще клево помогают всякие котейли белковые, батончики протеиновые) я просто сладкоежка не смотря ни на что 😆 сама на тирзетте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram