Карпаччо из курицы или индейки. Мне оч нравится. И белкА норм там. Люблю с болгарским перцем вприкуску. Песня! А так у меня для добора белка: творог, протеин, ветчина из индейки, сыр маложирный, карпаччо, йогурт греческий, яйца, грибы иногда, рыба, креветки, .. Вроде добираю. Даже порой и перебираю)) у меня норма 100 по БЖУ.
столько вариантов спасибо, я на семвелике ток протеин с натяжкой стала добирать норму, карпаччо интересная тема🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram