Я не чувствовала голод аж три часа после завтрака (это рекорд за последние полгода). Думаю - фига себе чудеса. А потом каааак накрыло 😁 очнулась со слойкой в зубах за полчаса до обеда. Вот)))
Это было самовнушение 🤭 И я вам больше скажу, вкусняшки будут желанны всегда, просто можно себе помогать: съедать нутритивно плотную еду, белочек, овощи и зелень с хорошим содержанием клетчатки, воды пить достаточно. Тогда и на вкусняшки будет меньше тянуть) Но и это не факт, что сразу с первого укола))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram