А насчет веса ниже нормы. Тут смотря у кого какой рост ведь. Есть девушки и 150 ростом. Для них 46 - это совсем не худенькая)))
Для меня 46 - это еще в норме, и я в чате далеко не самая маленькая) Но тут еще нужно учитывать соотношение жира и мышц + рекомендации врача.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram