Если постоянно, ежедневно более 2,5-3г на кг получаеться, то может вам батончик просто сладкий взять.
Ооо нет. Я столько не сьедаю белка, максиму как то было 120 на мои 80 кг. А так 102-107
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
