Девочки, как справляться с полным отсутствием голода? Пытаюсь есть в основном белок, потому что остальное уже не лезет. Но если честно не лезет вообще ничего.
Просто делаю завтрак обед и ужин по часам. Количество немного, стараюсь соблюдать баланс б-ж-у и норму белка стараюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram