Воду с тунца слить, сделать из него и мягкого творога пасту. Укроп, огурец и прочее, что вкус подскажет добавьте по вкусу
Я пыталась его применить как могла ))) И в салаты , и с творожным сыром , и риеты- все не вкусно. Зато копеечное филе пангасиуса , морского языка , жемчужно рыбы ( рублей 300-400 за кило на рынке )- запекаю в стеклянной форме с луком , иногда с морковью , и потом сверху сыра потереть - вот и белок , и минимум каллорий и мне это вкусно .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram