Ну спорт мне травматолог запретил после очередной попытки похудеть, йога не для меня по той же причине, порвала мениск и теперь даже если просто на работе физическая активность то с бандажом. Да я и не спешу, я тоже думаю что лучше медленно.
У меня тоже была травма мениска,три мес в фиксаторе от бедра до стопы, шло к операции. В итоге нашла врача , мне сделали один укол Алопланта в колено - сутки выла от боли, через день пошла сама, уже 16 лет нет никаких проблем. Попробуйте найти врача, кто знает этот препарат и работает с ним. Здоровья вам 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram