Я на 2,5 сижу третий месяц ,уже заканчивается ,минус 10 кг ,по тихоньку идём к снижению , медленными шагами , подключила спорт,белковую еду
Ну спорт мне травматолог запретил после очередной попытки похудеть, йога не для меня по той же причине, порвала мениск и теперь даже если просто на работе физическая активность то с бандажом. Да я и не спешу, я тоже думаю что лучше медленно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram