Девочки, принимайте в строй , сделала первый укол сегодня. Доза 2,5 , начальный вес - 130 кг , все под контролем врача. Испортила первую иглу 🙈 одну дозу видимо придется докалывать инсулиновым шприцом
делюсь, У меня первая неделя прошла, ушло 3 кг, я не считаю ккал, но стараюсь следить за белком, завтрак (яйца, овощи) , обед/ужин (курица или рыба, овощи) , добавила протеин. есть заставляю себя, знаю что нужно контролировать белок, меня поразила реакция организма, читала все эти отзывы про то, что "не хочу есть, не думаю о еде" и мне это все казалось каким то чудом, пока на себе не испытала. из побочек - легкие колики в желудке, была пару раз небольшая изжога, и проблемы со стулом, пью Дюфинак (через день) и добавила псиллиум на ночь , пока из всего - стул самый проблемный, но у меня из без уколов были с ним сложности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram