Всем привет ❤️ Хочу сказать, что этот чат просто волшебный! Столько разной и нужной информации, я каждый день что-то новое для себя узнаю Пользуясь случаем хочу посоветоваться тут, я Колю тирзетту с конца марта (месяц на 2.5, месяц на 5, сейчас второй месяц на 5 пошел), решили с эндокринологом так сделать, так как дозу хорошо держит, аппетита мало. Анализы все сдала, пью витамины Д, Б, и всё остальное, что назначил врач после обследования, стараюсь добирать белок, начала калории считать Начинала я с 164кг, сейчас 153, получается -11кг за 1.5 месяца (не знаю нормальный ли это результат, может кто скажет?) В общем, вопрос в том, что я до сих пор не поняла сколько калорий в день нужно употреблять? Диетолог мне точную цифру не сказала. Я сейчас питаюсь на 1500ккал, но не всегда могу добрать их, стараюсь соблюдать пп
Перейти в ветку обсуждения в Telegram