Дальше не будет таких отвесов) норма по хорошему 2-3 кг в мес
Да все будет, если пересчитывать и держать ккл, у меня подруга уже скинула 30кг на одном и том же ккл, вес уходил всегда стабильно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
