Не могу на 1300 очень мало для меня
Смотря что едите, можно на 1300 по разному питаться. Например съесть огромную тарелку салата и куриную грудку и наесться, либо на те же калории маленькую пироженку, чем больше белка за прием пищи съедите, тем лучше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram