Я сидела на дефиците. Мне прям тяжело это дается🙈 Худею до своего идеала, а потом быстро нажираю обратно. Не получается вес удерживать, все время ограничивать себя. Хоть при этом есть силовые тренировки
После отказа от уколов удерживание веса остается нашим трудом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram