Доброго дня, я совсем новичок в плане еще не покупала уколы. Года 2 назад онлайн браоа консультацию диетолога в мск, там сразу и меню и анализы и оземпик или саксенду расписали. Боящно было, мигрени и 45 лет возраст. Рост 162, вес 78. Была б моложе, давно б решилась. А на чем все -таки вес уходит, ведь пишете и кушать надо все равно минимум 3 раза и думаю наврядли все ща зелень с лососем сразу переходят, кушают что под рукой есть. а там обычно булка, углеводное что-то, сосиски и т.п. На чем все-таки эффект получается?
Дефицит калорий. Его и на булках можно держать, но будет голодно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram