Суставы только укрепляются в спортзале . И мышечный корсет так же , у Вас просто неудачный опыт . Я в спортзале уже 3 года , спина наконец не болит , суставы перестали беспокоить . Идеальное самочувствие, да и в мои 44 - наверое уже все висело бы , без спортзала 😉
Ну я думаю я просто с тренером ошиблась ((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram