Колю 3 месяц 12,5 ,вес встал . Помогите советом,переходить на 15 или идти на снижение, чтобы уйти на поддержание. Как держать вес? Сколько мг колоть? Я хочу ещё кг 5 скинуть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
