Я не вижу у вас добора белка. Рыба, мясо? Вам дали совет. Прислушиваться или нет ваше право
Креветки, карпачо, протеиновый коктейль, творог. В один день 136,в другой 179 вообще, что перебор даже. Где не добираю? Покажите пожалуйста?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram