Я тоже перестала майонезничать. Удивило, что от 120 г салата стало плохо. Там его совсем чуть 192 ккал на такой объем. И потом на выходные я ела довольно жирненький шашлык, не сало конечно, но из свиной шейки, и 1 столовую ложку майонезного салата и ничего не было. Ну короче животный жир не напрочь, но ограничено и иногда присутствует в питании, (вписываю в каллораж) и ничего не бывает за это. А тут накрыло. Не понимаю, отчего рвота. У многих изжога, но не так чтобы наизнанку выворачивало. Вот в чем дело.
мне просто кажется, что в готовую еду все таки что-то добавляют для вкуса и от этого плохо, потому что вы правы, при дефиците даже если там в рационе будет майонез или чуть животного жира, это не должно быть супер критично
Перейти в ветку обсуждения в Telegram