Я напоминаю, что 10000 шагов в день и дополнительно к этому три раза по часу в неделю спортзал- это минимальная бытовая активность для долголетия, чтобы мы не заржавели.
Спасибо. Буду стремиться к этому. Но со спорт залом не так все просто по здоровью, но к ходьбе у меня есть плюсом велотренажер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram