У меня за первую неделю -3 кг, тоже думаю отеки сошли, но думаю не много ли это, не хочется мышцы терять
Ага, про мыщцы я тоже переживаю. Надо стараться белок добирать и по-хорошему тренить, чтобы их поддерживать. Но я пока тренить не могу, жалуюсь тут на боли в теле в соседней ветке( Пробовала позаниматься, так боли усилились 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram