Безотносительно метформина. В подавляющем числе случаев СД2 и преддиабете у нас присутствует ИЗБЫТОК жировой ткани. жировая ткань — это активный эндокринный орган, производящий гормоны и биологически активные вещества (адипокины). Основные гормоны и вещества, вырабатываемые жировой тканью: Лептин: Регулирует аппетит и энергетический обмен, сообщая мозгу о сытости Адипонектин: Повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень воспаления. Эстрогены: Жировая ткань содержит фермент ароматазу, превращающий андрогены в эстрогены (особенно важно в менопаузе). Резистин: Участвует в развитии устойчивости к инсулину. Цитокины : Воспалительные белки, уровень которых растет при избытке жира. Как можно понять из сказанного наш первейший враг - избыток жировой ткани. Она возникает от огромного профицита калорий и низкой физической активности. Клин клином вышибают. Проблема всегда одна - начать питаться по энергозатратам. Можно обпиться метформином, что толку если углеводы прут в товарных количествах и жировая ткань растет? Многим из нас помог в этом семаглутид. С ним начинается дефицит калорий, переосознание тарелки и он хорошо влияет на выработку инсулина. Далее нам нужно работать с утилизации жира и потреблением мышцами глюкозы. Снижение веса способствует началу подвижности, ходьба...по парку по району. Я хожу в непогоду по лестнице после приема пищи, отлично сбивает пик постпродиального роста глюкозы. Тем самым мы утилизирует "активный эндокринный орган" - жир и увеличиваем потребление глюкозы мышцами, опять же наряду с упорядочиванием их поступления в организм посредством нормализации питания В преддиабет это прекрасный вариант уйти от углубления ИР и развития диабета Привычку закрепить и о таблетках метформина и прочих вы и не вспомните. По возможности подключить Форсига/Джардинс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram